Hieronta
Hieronnassa käsitellään lihaksia, jänteiden kiinnityskohtia ja lihaskalvoja. Hoito rentouttaa ja palauttaa rasituksesta. Hieronta vilkastuttaa verenkiertoa, vähentää paikallista turvotusta sekä lihasten jännityksiä, joita se myös ennalta ehkäisee.
Milloin hierontaan:
- työperäiset lihaskireydet
- urheilijan ja liikunnallisen ihmisen lihashuolto
- ryhtivirheistä aiheutuvat lihaskireydet
- kivun lievitys
- verenkierron ja imunestekierron parantaminen paikallisesti
- rentoutuminen
- stressin
- arpikudoksen ja kiinnikkeiden pehmentäminen
Hierojana otan huomioon asiakkaan tarpeet ja toiveet. Erikoisosaamistani hierojana ovat triggerpiste- ja lihaskalvojen käsittelyt sekä ohjatut venytykset ja kotihoito-ohjeet.